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簡単ヘルシー!キノコのトロ~リあんかけ丼
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簡単ヘルシー!キノコのトロ~リあんかけ丼-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!キノコのトロ~リあんかけ丼

Gontom
Gontom @cook_40121865

パパッと簡単に出来ちゃうヘルシー丼♪丼にせず豆腐を入れたらおつまみにも変身!あんかけの量を増やして、うどんにかけても◎
このレシピの生い立ち
co-opのチラシに載っていた「焼き厚揚げのきのこあん」レシピのアレンジです♪
あんかけの量と、とろみ具合を変えて「あんかけ丼」にアレンジして、トッピングに「小ネギ・白ゴマ・柚子胡椒」を加えてみたら美味しかったので(^^)

パパッと簡単に出来ちゃうヘルシー丼♪丼にせず豆腐を入れたらおつまみにも変身!あんかけの量を増やして、うどんにかけても◎
このレシピの生い立ち
co-opのチラシに載っていた「焼き厚揚げのきのこあん」レシピのアレンジです♪
あんかけの量と、とろみ具合を変えて「あんかけ丼」にアレンジして、トッピングに「小ネギ・白ゴマ・柚子胡椒」を加えてみたら美味しかったので(^^)

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簡単ヘルシー!キノコのトロ~リあんかけ丼

Gontom
Gontom @cook_40121865

パパッと簡単に出来ちゃうヘルシー丼♪丼にせず豆腐を入れたらおつまみにも変身!あんかけの量を増やして、うどんにかけても◎
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co-opのチラシに載っていた「焼き厚揚げのきのこあん」レシピのアレンジです♪
あんかけの量と、とろみ具合を変えて「あんかけ丼」にアレンジして、トッピングに「小ネギ・白ゴマ・柚子胡椒」を加えてみたら美味しかったので(^^)

パパッと簡単に出来ちゃうヘルシー丼♪丼にせず豆腐を入れたらおつまみにも変身!あんかけの量を増やして、うどんにかけても◎
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co-opのチラシに載っていた「焼き厚揚げのきのこあん」レシピのアレンジです♪
あんかけの量と、とろみ具合を変えて「あんかけ丼」にアレンジして、トッピングに「小ネギ・白ゴマ・柚子胡椒」を加えてみたら美味しかったので(^^)

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材料

2人分
  • ・しめじ 1株
  • ・えのき 1/2株
  • ↑上記以外でも、舞茸・エリンギなどお好きなきのこを組み合わせても◎
  • ・ご飯 茶碗2杯分位
  • ★だし汁 1カップ
  • ★みりん 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★酒 大さじ1/2
  • ★塩 少々
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆水 大さじ2
  • ※小ネギ(小口切り)
  • ※白ゴマ
  • ※柚子胡椒(お好みで!)
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作り方

  1. 1

    使用するきのこを洗い、食べやすい大きさに切る。(しめじをほぐす・えのきは半分に切る)

  2. 2

    鍋に★を入れて火にかける。沸騰したらきのこを入れて2分位煮る。

  3. 3

    弱火にして、良く混ぜた☆を加えてとろみをつけ火を止める。

  4. 4

    ほかほかご飯に3をかけて、※をちらす。柚子胡椒は好きなら入れた方がグンと美味しくなります♪

  5. 5

    アレンジ①
    あんかけの量を増やして(★の分量×2位)うどんにかけても美味しいです。片栗粉の量はお好みのとろみ加減で!

  6. 6

    アレンジ②
    ご飯ではなく、温めた豆腐にあんかけをかけたら、おつまみに変身!

コツ・ポイント

材料と分量は一応目安として載せましたが、きのこはお好みの種類をお好みの量で!多くても火を通せばクタッとしてかさが減りますし、私は適当です(^^;)塩は味をみて調節してください。あんかけの具合はお好みに応じて片栗粉の量を加減して下さい。

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Gontom
Gontom @cook_40121865
2011/11/13 09:49に公開
食べる事とビールが大好物なGONで~す♪ 何かを「作る」という作業が好きで(料理よりも工作の方が好きです・・)料理は、簡単なものしか作りませんし得意とは言えません(汗) 基本的におつまみ系を作る事が多いです。なぜなら、ビール党だから♪これから色んな料理にチャレンジして、地道に腕を磨き~お料理上手を目指して女子力UPさせていきたいと思ってます!!     いつか言うぞ!   「料理は得意よ」と(笑)
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このレシピのキーワード

丼 あんかけ えのき キノコ シメジ 片栗粉 エリンギ 酒 まいたけ こねぎ ご飯

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