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挽肉100gジューシーロールキャベツ
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挽肉100gジューシーロールキャベツ-レシピのメイン写真

挽肉100gジューシーロールキャベツ

まるまるタン
まるまるタン @cook_40114139

節約♪イモでかさ増しをしてひき肉たった100gでジューシーなロールキャベツが4個作れます♪今回は残りカレーで煮込みました
このレシピの生い立ち
ひき肉少なめでお腹いっぱいになる節約料理できないかなーと思って、ジャガイモでかさ増しをしたら美味しく出来ました♪
前日の残りカレーをリメイク!

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挽肉100gジューシーロールキャベツ

まるまるタン
まるまるタン @cook_40114139

節約♪イモでかさ増しをしてひき肉たった100gでジューシーなロールキャベツが4個作れます♪今回は残りカレーで煮込みました
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材料

4個
  • キャベツ 4枚
  • 玉ねぎ 半分
  • ひき肉 100g
  • パン粉 大さじ山盛り3
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩、コショウ 各少々
  • ジャガイモ 大1個
  • ○水 適量
  • ○コンソメキューブ 1個
  • ○醤油 適量
  • ○残りカレー 適量
  • パスタ(串刺し用) 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉をレンジで2分チンして柔らかくする。ホントは芯を取るのかもしれませんが、もったいないのでうちはつけたままです

  2. 2

    ジャガイモをレンジで3分チンして、潰す。

  3. 3

    ボウルに挽肉、玉ねぎ、パン粉、マヨネーズ、マッシュしたジャガイモを一気に入れて捏ねる。

  4. 4

    ○の材料。鍋に残りカレーを入れ、水で薄める。煮立ててコンソメキューブを入れ、醤油で味をととのえる。

  5. 5

    3で作ったタネをキャベツで巻く。巻き終わったらパスタで串刺しして止める(楊枝の代わり)パスタならそのまま食べても安心♪

  6. 6

    4のカレースープにロールキャベツを入れ、弱火で15分程度煮込む

  7. 7

    断面図です。
    フツーのロールキャベツよりタネは柔らかいので崩れやすいです…笑
    でもお腹は満たされる〜!

    • 挽肉100gジューシーロールキャベツ作り方7写真

コツ・ポイント

マヨネーズがジューシーになるポイントです。卵は不要です♪ タネが柔らかいので崩れやすいのですが…お腹は満たされるからいーのです!笑

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まるまるタン
まるまるタン @cook_40114139
2013/02/23 01:36に公開

このレシピのキーワード

ロールキャベツ ひき肉 パスタ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ

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