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グレープフルーツサラダと白身魚
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グレープフルーツサラダと白身魚-レシピのメイン写真

グレープフルーツサラダと白身魚

Ohlone
Ohlone @cook_40105825

グレープフルーツサラダと白身魚は、とても相性もよく、ビタミンをたくさん補給できるお料理です。
このレシピの生い立ち
お魚をさっぱりいただきたい時、サラダをのせていただきます。

グレープフルーツサラダと白身魚は、とても相性もよく、ビタミンをたくさん補給できるお料理です。
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お魚をさっぱりいただきたい時、サラダをのせていただきます。

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グレープフルーツサラダと白身魚

Ohlone
Ohlone @cook_40105825

グレープフルーツサラダと白身魚は、とても相性もよく、ビタミンをたくさん補給できるお料理です。
このレシピの生い立ち
お魚をさっぱりいただきたい時、サラダをのせていただきます。

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材料

2人分
  1. 白身魚 2切れ
  2. 塩 少々
  3. こしょう 少々
  4. グレープフルーツサラダ
  5. グレープフルーツ 半分もしくは1個
  6. フェンネル 1/3個
  7. フェンネルの葉 少々
  8. イタリアンパセリ 少々
  9. 塩 少々
  10. こしょう 少々
  11. オリーブオイル 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツは、身の部分だけをカットします。そのときに出たジュースもサラダに使用します。

  2. 2

    フェンネルは、薄切りにし、フェンネルの葉、イタリアンパセリを1に加えます。

  3. 3

    塩、こしょうで味を整え、オリーブイルを入れ、よく混ぜます。

  4. 4

    薄切りにした白身魚を塩、こしょうして、オリーブオイルで焼きます。
    お皿にのせ、上に3をかけます。

コツ・ポイント

サラダをあまりかけ過ぎると、お魚が水っぽくなってしまうので、程合い良くかけます。

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Ohlone
Ohlone @cook_40105825
2010/06/08 07:17に公開
イタリア料理が大好きです。ときたまアメリカ料理やスウィーツ。庭で育てているハーブなども使い、楽しいお料理作りを目指しています!
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