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トルコの家庭料理☆野菜たっぷり鶏の煮物
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トルコの家庭料理☆野菜たっぷり鶏の煮物-レシピのメイン写真

トルコの家庭料理☆野菜たっぷり鶏の煮物

hisosari
hisosari @cook_40037738

沢山の野菜とハーブで煮込んだチキン。
突然の来客でチキンを漬け込む時間が無い時の我家のおもてなしレシピ☆

このレシピの生い立ち
突然の来客用メニュー。
チキンなどの漬込みの下準備の時間がない時にこれを作ります。
主人のおふくろの味をアレンジ☆

沢山の野菜とハーブで煮込んだチキン。
突然の来客でチキンを漬け込む時間が無い時の我家のおもてなしレシピ☆

このレシピの生い立ち
突然の来客用メニュー。
チキンなどの漬込みの下準備の時間がない時にこれを作ります。
主人のおふくろの味をアレンジ☆

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トルコの家庭料理☆野菜たっぷり鶏の煮物

hisosari
hisosari @cook_40037738

沢山の野菜とハーブで煮込んだチキン。
突然の来客でチキンを漬け込む時間が無い時の我家のおもてなしレシピ☆

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突然の来客用メニュー。
チキンなどの漬込みの下準備の時間がない時にこれを作ります。
主人のおふくろの味をアレンジ☆

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材料

3~4人分
  • 手羽元 7~8本(大き目のもの)
  • 玉ねぎ 2個 (400g)
  • じゃがいも 2個 (400g)
  • 人参 1本 (150g)
  • ズッキーニ 1本 (280g)
  • トマト 3個 (300g)
  • にんにく 5~6個
  • 青唐辛子(大きいもの/なければピーマン) 2個 (80g)
  • ★クミン 小さじ1
  • ★乾燥ローズマリー 小さじ1
  • ★乾燥オレガノ 小さじ1
  • ★ローリエ 2枚
  • ★塩 小さじ1
  • ★黒胡椒 小さじ1/2
  • ★オリーブオイル 40~50ml
  • ★レモン(絞る) 1個
  • ★水 600ml
  • ※トルコでは辛くない青唐辛子を使っています。日本では「甘長ピーマン」で代用できます。
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをくし切りにして、大き目の鍋の底に敷き詰める。

    手羽元を並べる。

    • トルコの家庭料理☆野菜たっぷり鶏の煮物作り方1写真
  2. 2

    じゃがいも・人参・ズッキーニを全て拍子木切りにする。

    手羽元の上に置いていく。

  3. 3

    ピーマンも種を取り、じゃがいも等と同じ大きさに切る。
    ニンニクも粗みじんに。

  4. 4

    トマトを横半分に切って、実の方からすりおろす。

    ※皮は使いません。

    • トルコの家庭料理☆野菜たっぷり鶏の煮物作り方4写真
  5. 5

    青唐辛子・トマト・にんにくを入れる。

    ★の材料も全部鍋の中へ。

    • トルコの家庭料理☆野菜たっぷり鶏の煮物作り方5写真
  6. 6

    蓋をして1時間ほど煮込む。
    ※30分経った頃、上の方にある野菜がスープに浸るよう下の野菜とゆっくりと位置を変える。

  7. 7

    15分後、もう一度ゆっくりと混ぜる。

    野菜が柔らかくなるまで煮る。

  8. 8

    出来上がり★

コツ・ポイント

オリーブオイルの量は、少し多めにしてあります。カロリーの気になる方は30mlくらいでも。
お好みでご調節ください☆
手羽元が小さめの場合は2~3本追加してみてください。

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hisosari
hisosari @cook_40037738
2010/06/12 19:54に公開
トルコ歴史感じるオスマン帝国の古都ブルサ在住。家庭料理·レストランなど現地で出会った料理を私好み・家族の食べやすいように作っています。多くのトルコの家庭では *化学調味料を使わない料理 *オーガニック食材 *自家製を心掛けていて、我が家もそれを見習っています。素材の味が活きたトルコ料理が美味しい♪レシピは随時見直しています。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

煮物 トマト にんじん ピーマン じゃがいも ズッキーニ 青とうがらし 甘長とうがらし にんにく クミン レモン 玉ねぎ 手羽元

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