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ブリのシーチキン ツナ
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ブリのシーチキン ツナ-レシピのメイン写真

ブリのシーチキン ツナ

みらい→
みらい→ @cook_40125657

簡単 手抜き 手作り シーチキン ツナ
このレシピの生い立ち
ブリを1尾買ったものの、食べきれなかったのでシーチキンにしてみようと言う母の案で作りました。

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材料

ある分
  • ブリ 500g
  • レモン 半分
  • ローズマリー 3本
  • ナツメグ 2振り
  • オリーブオイル 大さじ1
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ブリに満遍なく塩をまぶす。
    1日休ませる。

  2. 2

    鍋に水を張り、70度くらいにあたためます。沸騰しない程度に。

  3. 3

    レモンを搾ってそのまま投入。ブリ、ローズマリー、ナツメグ、オリーブオイル大さじ1を入れます。
    90分煮込みます。

    • ブリのシーチキン ツナ作り方3写真
  4. 4

    90分たったら、そのまま冷まします。

  5. 5

    冷めたら、鍋から身を出しキッチンペーパーで水分を拭き取ります。

  6. 6

    好きな大きかにカット又はほぐす。

    • ブリのシーチキン ツナ作り方6写真
  7. 7

    オリーブオリーブに浸して、密閉します。
    本当は煮沸消毒した瓶がいいと思います。

    • ブリのシーチキン ツナ作り方7写真

コツ・ポイント

材料揃えたら、鍋に投入!
ブリじゃなくてもいいと思います。

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2015/05/06 05:48に公開

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ぶり レモン

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