ちっちゃな黒豆のごはん。

Name: ちっちゃな黒豆のごはん。
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 3合; 黒豆（小粒） カレースプン 2杯。

バタバタな日々に癒しを求めて。お豆さんのごはん。スローライフに憧れても時間はないので手早くちゃっちゃとやっちゃいます。
このレシピの生い立ち
手軽に黒豆を！！通販で国産の小さな黒豆を見つけました。これはいいかも♪と飛びつきチャレンジ！可愛く美味しくできました♪

ちっちゃな黒豆のごはん。

元祖鬼嫁 @cook_40035796

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材料

米 3合
黒豆（小粒）カレースプン　2杯。

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作り方

1

米を研ぐ。水を気持ち多めに入れる。
2

そのままの黒豆をいれる。
3

普通に炊飯して終了。
4

炊き上がりは薄紫で黒豆は若干の歯ごたえが残りました。

コツ・ポイント

コツは要らないです。白米よりも栄養価も高く、よく噛むのでダイエットにもオススメですよ。

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つくれぽ

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元祖鬼嫁 @cook_40035796

2010/06/14 07:08に公開

働くおかーちゃんやってます。時間との戦いの日々の中、大雑把にお料理してます。旦那さんが糖尿病予備軍からインシュリン注射をする１軍に昇格！！（H27.10.9)これからは、健康を気遣うごはんを作りたいと思います。写真を撮ってＵＰすべきなのは分かってるんだけど上手に撮れず……。初れぽ頂いた方のお写真お借りしています。ＮＧな方、ご一報頂けると幸いですｍ（＿＿）ｍ

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