∮簡単∮大根とツナのさっぱりサラダ

ゆみごま(x_x)
ゆみごま(x_x) @cook_40118251

大根の頭で作ると美味しい♪サラダなのに大根がたっぷり食べられるレシピ。大根とツナ缶だけなので、楽チン!
このレシピの生い立ち
私の祖母が昔よく作ってくれたレシピを再現してみました。

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材料

2人分
  1. 大根 約10センチ
  2. ツナ缶 1缶
  3. こしょう 少々
  4. レモン 適量
  5. (塩) (少々)

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、輪切りにしてから細切りにします。塩(分量外)をふって水気を出します。

  2. 2

    20~30分ほど置いて、水気が十分出たら、水を絞ります。

  3. 3

    大根、ツナ缶(缶の汁も一緒に)こしょうを和えます。味を見て塩を調節します。できあがりです!

コツ・ポイント

<ダイエットポイント>ツナ缶はオイルタイプの物がおすすめですが、カロリーを減らしたい時はノンオイルでもOKです。
大根はしっぽの方が辛いので、なるべく頭のほうを使ってください。

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レシピ作者

ゆみごま(x_x)
ゆみごま(x_x) @cook_40118251
に公開
ゆみごまのキッチンへようこそ!小さい頃からお料理が大好きで、コンテストにも入賞経験あり。体にも、ココロにも、もちろんお財布にも優しいレシピを公開します。よろしくお願いいたします(*^_^*)ゆみごまblog→http://ameblo.jp/yumi-goma/
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