茹で汁まで使える!ささみマスタードサラダ

なおじょー
なおじょー @cook_40126126

簡単!茹で汁まで使える!ささみのマスタード和え
このレシピの生い立ち
ササミが好きでよく茹でるのですが、
いいダシが出てそうだなぁ〜と思ったのがスープにしたきっかけです!

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材料

2〜3人分
  1. ささみ 8~9本
  2. トマト 1コ
  3. きゅうり 2本位
  4. ホールコーン 1缶位
  5. 塩コショウ 適量
  6. オリーブオイル 大さじ1強
  7. ★しょうゆ 大さじ1と1/2
  8. ★すりおろしにんにく 少々
  9. ★ 粒マスタード 小さじ山盛り1
  10. レモン果汁 1/4個分位
  11. <soup>
  12. ささみ茹で汁 適量(足りない場合は水をプラス)
  13. 固形コンソメ 1コ
  14. キャベツ 1/4コ
  15. じゃがいも 2コ
  16. しょうゆ 小さじ1
  17. 塩・黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ささみを茹でる(茹でた汁はあとでスープに出来るので捨てないでね♪)茹で上がったささみは熱いうちにフォークで細かくほぐす。

  2. 2

    トマトはざく切りに、きゅうりは斜め切りにしてから千切りにしておく。

  3. 3

    ★ドレッシングの材料を一緒によく混ぜ合わせておく

  4. 4

    ボールに1・2とホールコーン・3を入れ和える。塩コショウで味を調えれば完成っ!!!

  5. 5

    ささみの茹で汁を一度こすか、網でしっかりとアクを取り除く

  6. 6

    キャベツはザク切りに、じゃがいもは大きめの一口大に切る

  7. 7

    1に足りなければ水を足し、2、固形コンソメも入れて野菜が柔らかくなるまでコトコト煮る。

  8. 8

    塩で好みの塩加減にし、しょうゆで風味付けする。最後に黒コショウをお好みの量挽けば完成!

コツ・ポイント

スープはお好きな野菜を入れてもいいと思います♪
優しい味で野菜が苦手な私も好きなスープです♪

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