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彼を虜にするレシピ♡美女のおそばサラダ
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彼を虜にするレシピ♡美女のおそばサラダ-レシピのメイン写真

彼を虜にするレシピ♡美女のおそばサラダ

アップルパイ2015
アップルパイ2015 @cook_40112488

ダイエット中の自分のお弁当用に作ったレシピですが、なんと彼が美味しい!と絶賛してくれました。美容と健康にもバッチリです。
このレシピの生い立ち
美容と健康のために、大変優秀なレシピです。
程よい辛さとタバスコの酸味が食欲をそそります。男性にも大人気の一品です。

ダイエット中の自分のお弁当用に作ったレシピですが、なんと彼が美味しい!と絶賛してくれました。美容と健康にもバッチリです。
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美容と健康のために、大変優秀なレシピです。
程よい辛さとタバスコの酸味が食欲をそそります。男性にも大人気の一品です。

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彼を虜にするレシピ♡美女のおそばサラダ

アップルパイ2015
アップルパイ2015 @cook_40112488

ダイエット中の自分のお弁当用に作ったレシピですが、なんと彼が美味しい!と絶賛してくれました。美容と健康にもバッチリです。
このレシピの生い立ち
美容と健康のために、大変優秀なレシピです。
程よい辛さとタバスコの酸味が食欲をそそります。男性にも大人気の一品です。

ダイエット中の自分のお弁当用に作ったレシピですが、なんと彼が美味しい!と絶賛してくれました。美容と健康にもバッチリです。
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程よい辛さとタバスコの酸味が食欲をそそります。男性にも大人気の一品です。

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材料

2人分
  • おそば 2食分
  • のり 1枚
  • サラダ油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • めんつゆ 大さじ1〜2
  • 七味とうがらし 6ふりくらい
  • タバスコ 8ふりくらい
  • 白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    おそばをゆでる。

  2. 2

    ゆであがったら、冷水で冷やし、ザルにとり、水気をしっかり切る。

  3. 3

    サラダ油とごま油を加え、混ぜる。

  4. 4

    残りの材料を加えて混ぜる。のりは手でちぎる。

コツ・ポイント

おそばは乾麺でも美味しいですが、しっかり水切りするのがポイントです。
好みでお野菜を足しても良いです。トマト、ピーマン、きゅうりなど。
サラダ油は、私はグレープシードオイルを使っています。ビタミンEの量が多いので♡

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アップルパイ2015
アップルパイ2015 @cook_40112488
2015/05/04 06:37に公開

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そばサラダ 海苔 そば

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