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☆夏☆ なすのあっさりおろしポン酢
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☆夏☆ なすのあっさりおろしポン酢-レシピのメイン写真

☆夏☆ なすのあっさりおろしポン酢

キューピーハウス
キューピーハウス @cook_40105767

暑い季節、食欲が無くてもあっさりしてるからパクパク食べれちゃうよ。
このレシピの生い立ち
冷奴に使ったミョウガ大葉が余ったので考えました。

暑い季節、食欲が無くてもあっさりしてるからパクパク食べれちゃうよ。
このレシピの生い立ち
冷奴に使ったミョウガ大葉が余ったので考えました。

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☆夏☆ なすのあっさりおろしポン酢

キューピーハウス
キューピーハウス @cook_40105767

暑い季節、食欲が無くてもあっさりしてるからパクパク食べれちゃうよ。
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冷奴に使ったミョウガ大葉が余ったので考えました。

暑い季節、食欲が無くてもあっさりしてるからパクパク食べれちゃうよ。
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冷奴に使ったミョウガ大葉が余ったので考えました。

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. 大葉 5枚
  3. みょうが 1個
  4. 大根 5cmくらい
  5. ポン酢 適量
  6. オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子は縦横4等分にし5cmくらいの長さにカット。水にさらす。

  2. 2

    大葉は千切り・みょうがはみじん切りに。大根は皮を剥き大根おろしに。

  3. 3

    火を点けてないフライパンにオリーブオイル、水気を切った茄子を入れオイルを絡ませる。

  4. 4

    火をつけ茄子を焼く。
    皿に盛り、大根おろし みょうが・大葉を乗せポン酢をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

火をつけない段階でナスをオイルに絡ませること。
そうすれば油を吸いすぎる茄子でも少量の油でヘルシーに焼けちゃいます。

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キューピーハウス
キューピーハウス @cook_40105767
2010/06/12 14:48に公開
食べること&飲むことが趣味の夫婦二人+Jrの3人暮らし。 大好きな旦那さんと自分の為、Jrの為に 日々勉強してます。安い!簡単!!うまい!!!を求めて・・・。
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