簡単☆鶏肉となすの照り焼き炒め

4649パパ @cook_40092452
18/1/30話題入り感謝!タレ絶品です!もも肉の柔らかさとなすが好相性!簡単にボリュームのあるおかずで大満足☆
このレシピの生い立ち
レシピID : 17868374の鶏胸肉の照り焼きのタレを使って、もも肉となすでおかずを作りたかったので。
簡単☆鶏肉となすの照り焼き炒め
18/1/30話題入り感謝!タレ絶品です!もも肉の柔らかさとなすが好相性!簡単にボリュームのあるおかずで大満足☆
このレシピの生い立ち
レシピID : 17868374の鶏胸肉の照り焼きのタレを使って、もも肉となすでおかずを作りたかったので。
作り方
- 1
鶏肉は厚さを均等にするようにして、食べやすい大きさに切り、下味をつけておく。
- 2
玉ねぎは横半分に切って2cm幅くらいに切り、なすは乱切りにしておく。照り焼きのタレを合わせておく。
- 3
フライパンにごま油を熱して、水分を切った鶏肉を皮目から中火で焼き、色が変わったら返して、玉ねぎを加えて炒める。
- 4
3になすを加えて炒め、なすに油がまわったら照り焼きのタレを入れて、全体を炒め合わせる。
- 5
タレの水分がすくなくなって照りがでたら、器に盛り付け、赤唐辛子をちらして、完成。
- 6
同じ照り焼きのタレで胸肉を使うこちらもお勧め!
【節約!ヘルシー!鶏胸肉の照り焼き】レシピID : 17868374
コツ・ポイント
鶏肉は炒めすぎると硬くなってもったいないので、色が変わってほどよいところで野菜を加えると柔らかくできます。タレは煮詰めすぎると塩辛くなるので注意するのがポイントです。
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このレシピは 米国: でもご覧いただけます。
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