ちょっとお洒落なチキンソテー♡

fuminko☆ @cook_40039514
彼とパーティ♡
簡単でお洒落に作っちゃおう♪
GABANハーブレモン使用です♡
このレシピの生い立ち
美味しいドレッシングでお肉も野菜も食べたくて
ちょっとお洒落なチキンソテー♡
彼とパーティ♡
簡単でお洒落に作っちゃおう♪
GABANハーブレモン使用です♡
このレシピの生い立ち
美味しいドレッシングでお肉も野菜も食べたくて
作り方
- 1
鶏もも肉についてる余分な脂をキッチンバサミなどで取り除く。
1枚を4等分に切って、ボウルなどにいれて砂糖、塩をもみこむ。 - 2
付け合せの野菜を7mm幅くらいに切って、チンしてやわらかくしておく。
オーブンやトースターで焼き色をつけるだけ。 - 3
鶏を焼くのは6分で仕上がるので、野菜の焼き色を見つつソースを作る。
器にドレッシングと4等分に切ったぷちトマトを合わせる - 4
付け合せの野菜ができそうになったら、鶏ももに小麦粉を全体に満遍なくまぶす。
フライパン中火にしてサラダ油をあたためる。 - 5
フライパンが温まったら、皮の方を下にして中火で3分。
ひっくり返して蓋をして中火と弱火の間くらいにして3分焼いたら完成! - 6
小麦粉つけてるので、皮はパリパリ、中身はジューシーです!
薄く衣がついてるので、ソースとの絡みもばっちり♡ - 7
大きなお皿に付け合せの野菜を盛って、チキンを盛り付けて完成♡
彼の目の前でソースをかけてね♪
( ´艸`)ムププ - 8
クリスマスパーティには、パンとスープとか、チーズフォンデュとワインがいいですね♡
楽しいパーティを♡
コツ・ポイント
付け合せの野菜ができてから鶏を焼いて盛り付ける。
鶏冷めちゃったら台無しです!
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