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塩サバで　クリスマスピンチョス♪
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塩サバで　クリスマスピンチョス♪-レシピのメイン写真

塩サバで　クリスマスピンチョス♪

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

オリーブオイルでこんがり焼いた塩サバとたっぷり野菜のピンチョス♪
ブロッコリーの緑とミニトマトの赤でメリークリスマス♪
このレシピの生い立ち
友人のうちで出会ったピンチョス♪
きゅうりをブロッコリーに、さす順番を変えて、カスタマイズしました！

オリーブオイルでこんがり焼いた塩サバとたっぷり野菜のピンチョス♪
ブロッコリーの緑とミニトマトの赤でメリークリスマス♪
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オリーブオイルでこんがり焼いた塩サバとたっぷり野菜のピンチョス♪
ブロッコリーの緑とミニトマトの赤でメリークリスマス♪
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友人のうちで出会ったピンチョス♪
きゅうりをブロッコリーに、さす順番を変えて、カスタマイズしました！

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ブロッコリーの緑とミニトマトの赤でメリークリスマス♪
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材料

  • 塩サバ ８切れ
  • ブロッコリー 小房８つ
  • ミニトマト ８個
  • オリーブオイル(サラダオイルでも・・・） 適宜
  • 小麦粉 適宜
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作り方

  1. 1

    塩サバは小麦粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルを入れて焼く

    • 塩サバで　クリスマスピンチョス♪作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは小房に分けてゆで、ミニトマトはヘタを取り、１のサバとともにピンに順番にさす

    • 塩サバで　クリスマスピンチョス♪作り方2写真

コツ・ポイント

お好きなディップをつけて、召し上がれ♪

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スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel
2011/11/23 14:40に公開
毎日皆さんのアイデア満載&美味しいレシピにお世話になってます！素敵なつくれぽに元気を頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♡つくれぽを下さる皆さん、印刷・MYフォルダ・見て下さった方！ 本当にありがとうございます♡心から感謝していします。気ままにクックさせて頂いています☆♡お返しのレポなどはお気遣いなくお願いします♡
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このレシピのキーワード

ピンチョス サバ ミニトマト ブロッコリー 小麦粉

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