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★サバの竜田大根おろし添え★
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★サバの竜田大根おろし添え★-レシピのメイン写真

★サバの竜田大根おろし添え★

eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924

彩りも綺麗に!大根おろしでさっぱりと、でも竜田揚げはしっかり味がしみこんで食べやすい~(@^^@)
このレシピの生い立ち
得意料理!サバをついつい買うのでナンダカンダよく登場する一品。

彩りも綺麗に!大根おろしでさっぱりと、でも竜田揚げはしっかり味がしみこんで食べやすい~(@^^@)
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得意料理!サバをついつい買うのでナンダカンダよく登場する一品。

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★サバの竜田大根おろし添え★

eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924

彩りも綺麗に!大根おろしでさっぱりと、でも竜田揚げはしっかり味がしみこんで食べやすい~(@^^@)
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得意料理!サバをついつい買うのでナンダカンダよく登場する一品。

彩りも綺麗に!大根おろしでさっぱりと、でも竜田揚げはしっかり味がしみこんで食べやすい~(@^^@)
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材料

2人
  • さば 2切れ
  • 酒 大1
  • しょうゆ 大1
  • めんつゆ 大1
  • 生姜、ニンニク 1かけずつ
  • 片栗粉 適量
  • ◎かぼちゃ 2cm
  • ◎大根おろし 適量
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作り方

  1. 1

    付け合せを用意。大根をおろし、かぼちゃは食べやすく切ったらレンジで1分加熱しておく。

    • ★サバの竜田大根おろし添え★作り方1写真
  2. 2

    ボウルに調味料を入れ、ニンニクと生姜は千切りかすりおろして入れる。サバの骨を出来るだけとり、食べやすく切って漬け込む。

    • ★サバの竜田大根おろし添え★作り方2写真
  3. 3

    暑い時はラップをして冷蔵庫に入れて寝かす。

  4. 4

    20分ほど漬け込んだら、ペーパーで水分を取って、片栗粉をつける。

    • ★サバの竜田大根おろし添え★作り方4写真
  5. 5

    かぼちゃを素揚げする。

    • ★サバの竜田大根おろし添え★作り方5写真
  6. 6

    サバをこんがり揚げる。

    • ★サバの竜田大根おろし添え★作り方6写真
  7. 7

    サバとかぼちゃを綺麗に盛り付けて、最後に軽くしぼった大根おろしをのっける。

    • ★サバの竜田大根おろし添え★作り方7写真

コツ・ポイント

あまりサバを小さく切りすぎないこと。片栗粉をつける前にしっかり水分をペーパーでとっておくことがカラっと揚がるポイント!

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eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924
2010/06/13 22:31に公開
大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピに挑戦して栄養バランスを考えたご飯をつくるのが楽しいです!♡インスタしてますhttps://www.instagram.com/koriharamai/
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このレシピのキーワード

サバ 片栗粉 かぼちゃ 大根おろし にんにく 酒 しょうが

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