とっても簡単な１品♪お弁当にパパのおつまみに便利ですヾ（〃＾∇＾）ﾉ♪

ほうれん草のおひたしに飽きたら、ちょっとアレンジしてみませんか？

味付けは醤油のみで簡単楽チン☆

ちくわの甘みが、醤油味のほうれん草を優しくしてくれて美味しいです！2011.11.12話題入り感謝です！

いつものゴマ和えとはちょっと違う！もう１品欲しい時に簡単手軽にできます。

話題入り感謝☆簡単ですぐ出来るのでお弁当や副菜にぴったりです(^^)

✿２０１４年６月２０日話題入り✿「ちくわの穴に何詰める？」に記載お弁当の隙間埋めにちょっと変わったちくわ梅はいかが？

ちくわでかさ増ししました

おつまみ感覚でいただけるわさび醤油和えです。あっさりとした味付けで箸休めにもおすすめです。

ちょっとわさびマヨでピリッと♪たんぱく質も鉄分もビタミンもまとめてとっちゃおう！

白だしと醤油を加えて和風に仕上げるのが我が家流⟡.·*.さっぱりしてるのに、この1品だけでパクパク食べれちゃう箸が止まらない副菜おかず❤︎

ちくわが1本余っていたので(^-^)