鶏むね肉の香味ソースがけ
ご飯によく合います!
このレシピの生い立ち
体に良いたんぱく質がしっかり摂れるヘルシーな料理を食べたいと思った。
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フライパンに油を入れて鶏むね肉に火が通るまで蒸し焼きなどでよく火を通す。水などを入れてしっかり火を通す。
にんにくとしょうがをみじん切りにする。フライパンに油を熱してにんにくとしょうがを炒める。
しょうゆとみりんをフライパンに入れて煮詰める。じわじわ煮詰まってきたら出来上がり。
鶏むね肉を蒸し焼きにしているときに水分がなくならないように気をつける。
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