あっと言うまで栄養面点・スープ茶漬け

信子さん @cook_40042883
お茶漬け素の発想転換。
一気に大きく作り、取り分けて食べます。
忙しいとき、あっという間です。ごはんは多めにね。
このレシピの生い立ち
お茶漬けの素は、応用すれば優秀なだしの素。
急ぎの時や、面倒なとき、ちゃんと野菜も摂れるようにしました。
見かけより非常に美味です。
あっと言うまで栄養面点・スープ茶漬け
お茶漬け素の発想転換。
一気に大きく作り、取り分けて食べます。
忙しいとき、あっという間です。ごはんは多めにね。
このレシピの生い立ち
お茶漬けの素は、応用すれば優秀なだしの素。
急ぎの時や、面倒なとき、ちゃんと野菜も摂れるようにしました。
見かけより非常に美味です。
作り方
- 1
鍋に1Lのお湯を沸かしながら、深皿にごはんを盛り、市販のお茶漬けの素をかけておきます。
- 2
沸騰したら、めんつゆを入れ、茹でた野菜を入れて火を通します。生の葉っぱならちょっと時間をかけます。
- 3
溶き卵を入れてさっとかき混ぜます。たまごはふんわりと。
- 4
ごはんにかけます。すぐ水分を吸うので、ゆっくり入れます。
- 5
ゆっくり、ゆっくりスープを全部入れるようにします。ここがポイント。これで食卓に移します
- 6
お茶漬けの素がしみるようにまんべんなくかき混ぜながら各自取り分けます。お茶の素のせんべいが見えますか?
- 7
小さな梅干し、七味などで好みに味を調節します。
コツ・ポイント
本当に急ぐとき、ごはんとお茶漬けの素があれば
めんつゆで卵と青菜のスープを作り、さっと栄養も足りた食事になります。
「お茶漬けの素」をダシとしての応用です、便利、あったかい、よく作ります。
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