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お肉なしで完璧!ヘルシー麻婆豆腐
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お肉なしで完璧!ヘルシー麻婆豆腐-レシピのメイン写真

お肉なしで完璧!ヘルシー麻婆豆腐

りねりね
りねりね @cook_40021586

お肉がなくても十分美味しいです!
黙ってれば気づかれないと思います(爆)(*^^)
御飯に合うし体も温まりますね!
このレシピの生い立ち
こうやって作ってみて、お肉がなくても美味しく出来ることに気がつきました!(笑)

お肉がなくても十分美味しいです!
黙ってれば気づかれないと思います(爆)(*^^)
御飯に合うし体も温まりますね!
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こうやって作ってみて、お肉がなくても美味しく出来ることに気がつきました!(笑)

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お肉なしで完璧!ヘルシー麻婆豆腐

りねりね
りねりね @cook_40021586

お肉がなくても十分美味しいです!
黙ってれば気づかれないと思います(爆)(*^^)
御飯に合うし体も温まりますね!
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こうやって作ってみて、お肉がなくても美味しく出来ることに気がつきました!(笑)

お肉がなくても十分美味しいです!
黙ってれば気づかれないと思います(爆)(*^^)
御飯に合うし体も温まりますね!
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材料

  • 絹こし豆腐 1丁
  • ネギ 1本
  • 生姜 1かけ
  • にんにく(省いてもOk) 1かけ
  • ●醤油 大匙1.5
  • ●酒 大匙1
  • ●豆板醤 小さじ半分
  • ●オイスターソース 小さじ半分
  • ●赤ミソ 大匙半分
  • ●水 カップ3分の1
  • ●水溶き片栗粉 少々
  • ごま油 大匙1
  • お好みでラー油 適量
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作り方

  1. 1

    調味用を混ぜて合わせておきます。
    ネギと生姜、にんにくを微塵切りにします。

  2. 2

    豆腐は1.5センチくらいに切って、さっと茹でて水を切っておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、にんにくとネキ、生姜を炒めます。

  4. 4

    水と合わせた調味料を入れて煮立たせたら、お豆腐を入れて味を絡めます。水溶き片栗粉を入れて混ぜながら煮たら出来上がりです。

  5. 5

    辛いのが好きな方はお好みでラー油をプラスして下さいね!

コツ・ポイント

最初に生姜とにんにく、ネギを炒める時に、焦がさないように気を付けてください。
ニンニクは省いても問題ありません!(*^^)v
辛いのが好きな方は、煮込みの最後にお好みでラー油をプラスしても美味しいです!

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りねりね
りねりね @cook_40021586
2008/12/07 09:02に公開
毎日出来るだけ楽しく料理が出来たらいいなぁと思ってます(*^_^*)
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このレシピのキーワード

ねぎ にんにく 酒 絹ごし豆腐 赤みそ しょうが

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