全部をビニル袋に入れてフリフリ。
甘さは砂糖で調節。
砂糖+小麦粉=195ｇになるようにする。

*ホットケーキ*
牛乳100ｃｃと卵1個とバニラエッセンスを数滴入れて混ぜてフライパンで焼く。