簡単で美味しい！ほうれん草の白和え
ラヴィちゃん @cook_40025812
隠し味にマヨネーズ！マイルドな白和えです。
栄養満点！お子様でも食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
子供が食べても美味しい物を作りたかったから。
簡単で美味しい！ほうれん草の白和え
隠し味にマヨネーズ！マイルドな白和えです。
栄養満点！お子様でも食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
子供が食べても美味しい物を作りたかったから。
作り方
- 1
ほうれん草は３ツ切り、ニンジンは千切りにしラップをしてレンジでチンをします。豆腐はラップなしでチンをする。
- 2
（レンジタイム）
ほうれん草
（１分～１分半）
にんじん
（３０秒）
豆腐
（２分） - 3
チンが出来たら
ほうれん草は流水に
取りアク抜きをし
水気を切る。 - 4
ボウルにチンした
豆腐を入れ、スプーンの背を使い細かく
つぶし、ほうれん草、ニンジンを入れる。 - 5
●の調味料を入れ
全体をしっかり混ぜて味をみて、
軽く塩コショーをする。（味をみて良ければ入れなくてもいい） - 6
器に持って出来上がりです。
コツ・ポイント
ほうれん草は、チンをしたら流水でアクを流してから水気を切ってくださいね。
野菜などをチンする時間はお好みの固さがあると
思うので様子をみながらチンしてくださいね。
忙しい朝でも出来るので良いですよ～
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