１．ブロッコリー1コは房と茎をスライス、薄揚げ2枚はうす切りにする。

２．フライパンでブロッコリーと薄揚げを炒め、カレーの壺スパイシー大さじ2を水にといて加える。

３．全体になじんだら、最後に蓋をして少しおく。