ダイエット煮物
いちは★ @cook_40127062
マイナスカロリーダイエット知ってますか？食べた摂取カロリーより消費カロリーが大きい野菜を食べて痩せるダイエットです！
このレシピの生い立ち
マイナスカロリーダイエットという
食べても痩せるという食べ物を聞いて
それらを使った料理を作れないかと考えました☆
ダイエット煮物
マイナスカロリーダイエット知ってますか？食べた摂取カロリーより消費カロリーが大きい野菜を食べて痩せるダイエットです！
このレシピの生い立ち
マイナスカロリーダイエットという
食べても痩せるという食べ物を聞いて
それらを使った料理を作れないかと考えました☆
作り方
- 1
かつおでだしを取る。材料を切る。
- 2
○を出汁を取った鍋に入れ、切った材料を入れて弱火で煮込む。
- 3
- 4
コツ・ポイント
よく煮ないと野菜が柔らかくならないので要注意です！
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