キャベツとツナのごま酢和え

toco*
toco* @cook_40114230

簡単・スグ出来。
「もう一品」に。

常備菜にも。

キャベツに にんじんとツナ、美味しいよ

このレシピの生い立ち
レシピID:17976506『キャベツとカニカマのごま酢和え』のカニカマをツナに変えたバージョンです。

キャベツとツナのごま酢和え

簡単・スグ出来。
「もう一品」に。

常備菜にも。

キャベツに にんじんとツナ、美味しいよ

このレシピの生い立ち
レシピID:17976506『キャベツとカニカマのごま酢和え』のカニカマをツナに変えたバージョンです。

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材料

  1. キャベツ 中玉1/4コ
  2. ツナ(水煮缶なら水切りしたもの、油漬け缶なら油切りしたもの) 30g~60g
  3. にんじん 中1/6本
  4. 白いりごま(すりごまにします) 白すりごまがあればそちらで 大さじ2~
  5. ★酢 大さじ2(大1でも)
  6. ★てん菜糖(他の砂糖でも※) 大さじ2(大1でも)
  7. ★薄口醤油 大さじ2(大1でも)

作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすいサイズの荒千切りにし、茹で、
    絞って水気を取る。

    【時短】レンジでもOKです。

  2. 2

    人参を細く切って茹で、水気を取る。

    【時短】レンジでもOKです。

  3. 3

    白いりごまをすり鉢ですりつぶす。

    (白すりごまがあればこの工程はいりません。)

  4. 4

    キャベツ、油をきったツナ、にんじん、白すりごま(大さじ2~)を合わせ 混ぜてなじませたら、★の調味料を加え和える。

  5. 5

    冷蔵庫で冷まして出来上がり

  6. 6

    元ネタ

    レシピID:17976506『キャベツとカニカマのごま酢和え』です。

  7. 7

    マヨ入りバージョン

    レシピID:18256568『キャベツとツナのごま酢マヨ和え』

コツ・ポイント

★の調味料(酢・砂糖・薄口醤油)は、大1ずつでも充分です。

※砂糖の種類によっては、量を減らしてください。

レンジを使うとスピードアップ。

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料理じょうずになりたいですおひとりさまで偏りがちな食生活を少しでもバランスよくしたい…と思ってます。
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