大人の♡牛肉と牛蒡のガーリックライス

ぽろん526
ぽろん526 @poron526

甘辛く味付けした牛肉と牛蒡を炒飯に♪
スタミナ満点です^^
このレシピの生い立ち
牛肉を使って、ガッツリ美味しい炒飯を考えてみました^^

大人の♡牛肉と牛蒡のガーリックライス

甘辛く味付けした牛肉と牛蒡を炒飯に♪
スタミナ満点です^^
このレシピの生い立ち
牛肉を使って、ガッツリ美味しい炒飯を考えてみました^^

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材料

3人分
  1. 牛肉(肩ロース薄切り 100g
  2. ささがきごぼう(水煮) 100g
  3. 3個
  4. ご飯 1・5合
  5. にんにく 3片ほど
  6. 青ネギ(小口切り) 適量
  7. ◎醤油 大さじ1
  8. ◎オイスターソース 大さじ2
  9. ◎酒 大さじ2
  10. ◎みりん 大さじ1
  11. ◎砂糖 小さじ1・5
  12. ◎一味 適量

作り方

  1. 1

    大蒜は薄切りにし、少し多めのサラダ油でこんがりと揚げ焼きにする。※弱火でじっくりと。
    キッチンペーパーにのせ、油を切る。

  2. 2

    牛肉は3センチ幅くらいに切る。

  3. 3

    水煮ごぼうはザルにあげ水分を切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油小さじ2(分量外)を入れ、牛肉を少し色が変わるまで焼き、ごぼうを加えて更に炒める。

  5. 5

    ◎を加え、水分がほぼ無くなるまで煎りつける。
    一旦、皿に出す。

  6. 6

    フライパンをサッと洗い、サラダ油大さじ2(分量外)を熱し、溶きほぐした卵を入れ、すぐにごはんも入れる。

  7. 7

    ご飯と卵をよく炒め合わせたら⑤を加え、更に炒める。
    ※味見をして、薄ければ塩で調整して下さい。

  8. 8

    器に盛りつけ、ニンニクと小口切りのネギを散らす。
    出来上がり♪

コツ・ポイント

お家でお使いのオイスターソースにより、分量はお好みで調整してください。
今回、水煮の牛蒡を使用していますが、もちろん生の牛蒡をささがきにしてくださっても^^

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ぽろん526
に公開
旦那さん、愛猫♡(故)小太郎14歳 (故)風太19歳、元気いっぱい小雪13歳の5人家族です (*'◡'*)❤レシピは随時見直し、削除もしております。最新のものをご確認下さいm(__)m戴いたつくれぽのお礼に伺えず、すみませんm(__)mいつも本当に有難うございます♡
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