DHAを簡単に補給✨サバ缶きんぴら
管理栄養士tomo @cook_40100234
脳を活性化したり、免疫力を高めると言われる積極的に摂りたいDHA。でも魚料理はめんどくさい。DHAは手軽に摂れるんです。
このレシピの生い立ち
サバ缶が余っていたので。
DHAを簡単に補給✨サバ缶きんぴら
脳を活性化したり、免疫力を高めると言われる積極的に摂りたいDHA。でも魚料理はめんどくさい。DHAは手軽に摂れるんです。
このレシピの生い立ち
サバ缶が余っていたので。
作り方
- 1
ごぼうはよく洗ってささがきにて水にさらし、にんじんは細切りにする。
- 2
フライパンにごま油をしいて、ごぼう、にんじんを炒める。油が回ったらサバ水煮缶を汁ごと入れて、水分をとばすように炒める。
- 3
水分がなくなってきたら◎を加えて炒める。
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