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野菜たっぷりチヂミ風~偏食な子供に!!
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野菜たっぷりチヂミ風~偏食な子供に!!-レシピのメイン写真

野菜たっぷりチヂミ風~偏食な子供に!!

○ともちゃん○
○ともちゃん○ @cook_40111793

偏食な息子がバクバク食べます(^^) 薄い生地にしっかり味をつけるので手づかみでそのまま食べられます!!
このレシピの生い立ち

偏食息子に普段食べない野菜をたべさせたくて。
お出掛け時にも服を汚す心配もなく、卵に野菜にお肉とバランスよく食べれるのでおすすめです。
もちろん大人の私でも美味しく食べられます(^^)素朴な味が癖になります!!

偏食な息子がバクバク食べます(^^) 薄い生地にしっかり味をつけるので手づかみでそのまま食べられます!!
このレシピの生い立ち

偏食息子に普段食べない野菜をたべさせたくて。
お出掛け時にも服を汚す心配もなく、卵に野菜にお肉とバランスよく食べれるのでおすすめです。
もちろん大人の私でも美味しく食べられます(^^)素朴な味が癖になります!!

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野菜たっぷりチヂミ風~偏食な子供に!!

○ともちゃん○
○ともちゃん○ @cook_40111793

偏食な息子がバクバク食べます(^^) 薄い生地にしっかり味をつけるので手づかみでそのまま食べられます!!
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偏食息子に普段食べない野菜をたべさせたくて。
お出掛け時にも服を汚す心配もなく、卵に野菜にお肉とバランスよく食べれるのでおすすめです。
もちろん大人の私でも美味しく食べられます(^^)素朴な味が癖になります!!

偏食な息子がバクバク食べます(^^) 薄い生地にしっかり味をつけるので手づかみでそのまま食べられます!!
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偏食息子に普段食べない野菜をたべさせたくて。
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もちろん大人の私でも美味しく食べられます(^^)素朴な味が癖になります!!

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材料

2~3枚分
  • A .お好み焼き粉(小麦粉でも) 100g
  • A 卵 1個
  • A .水 100cc
  • A .本だし顆粒(なければ醤油小さじ2) 小さじ半分
  • キャベツ千切り 一掴み
  • ほうれん草やネギやニラなどみじん切り野菜をお好みで 一掴み
  • ベーコン 3枚
  • ピザ用などのチーズ 軽く一掴み
  • 醤油(しっかり味付けたいひとは) 小さじ1
  • あれば青のりや鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    A.を全て大きめのボウルに入れて混ぜ生地をつくる。

  2. 2

    生地に材料全て入れ混ぜる。

    • 野菜たっぷりチヂミ風~偏食な子供に!!作り方2写真
  3. 3

    薄く油を敷き、食べやすいようにチヂミのように、薄めに広げ、蓋をして弱めの中火で焼き色が付くまで3分~5分。

    • 野菜たっぷりチヂミ風~偏食な子供に!!作り方3写真
  4. 4

    裏返して蓋を取り2~3分火が通るまで焼く。

    • 野菜たっぷりチヂミ風~偏食な子供に!!作り方4写真

コツ・ポイント

本だしとベーコンとチーズだけでかなりしっかりとした味が付きますので、手づかみでそのまま食べられます。また薄めに焼く事で子供も食べやすいようです。

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○ともちゃん○
○ともちゃん○ @cook_40111793
2013/02/25 07:30に公開
お菓子作りが好きです☆
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このレシピのキーワード

ねぎ ニラ キャベツ ベーコン ほうれん草 お好み焼きの粉 かつお節 卵 チーズ 小麦粉

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