★を合わせておきます。

ルクエに千切りしたピーマンを入れて、電子レンジ500ｗ　２～3分。お好みの堅さ

2のピーマンの水分がかなり出るので水分を取ります。私はルクエを傾けて、ティッシュ・キッチンペーパーなどで取ります。

水分を取ったピーマンと1を和えます。お好みで一味唐辛子を入れてください。