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糖質オフ★鶏むね肉の柚子マヨ和え
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糖質オフ★鶏むね肉の柚子マヨ和え-レシピのメイン写真

糖質オフ★鶏むね肉の柚子マヨ和え

micvany
micvany @cook_40084295

糖質制限中に食べたい、鶏むね肉の低糖質な一品♪柚子胡椒とマヨネーズの組み合わせは結構お気に入りです。
このレシピの生い立ち
低糖質なメニューを作りたくて。

糖質制限中に食べたい、鶏むね肉の低糖質な一品♪柚子胡椒とマヨネーズの組み合わせは結構お気に入りです。
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糖質オフ★鶏むね肉の柚子マヨ和え

micvany
micvany @cook_40084295

糖質制限中に食べたい、鶏むね肉の低糖質な一品♪柚子胡椒とマヨネーズの組み合わせは結構お気に入りです。
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糖質制限中に食べたい、鶏むね肉の低糖質な一品♪柚子胡椒とマヨネーズの組み合わせは結構お気に入りです。
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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • 柚子胡椒 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2.5
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を三等分に切り、塩を入れたお湯で茹でる（塩分量外）

  2. 2

    茹でた鶏胸肉の粗熱が取れたら、ボウルに入れて食べやすい大きさにさく

    • 糖質オフ★鶏むね肉の柚子マヨ和え作り方2写真
  3. 3

    あらかじめ混ぜておいたマヨネーズと柚子胡椒をボウルに加え、和えたら完成

    • 糖質オフ★鶏むね肉の柚子マヨ和え作り方3写真

コツ・ポイント

柚子胡椒はメーカーによって味の差があるので、ペーストの分量は適宜アレンジしてください。

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micvany
micvany @cook_40084295
2018/03/29 17:19に公開
食生活アドバイザー２級＊お弁当作りが大好きで、彩りとか食材の組み合わせを考えながら、キュッとお弁当箱の中に詰めることが楽しみです♪micvanyのお弁当記▶︎http://micvany.hatenablog.com/自己紹介サイト▶︎https://micvany-bento.studio.siteInstagram▶︎https://www.instagram.com/micvany/
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鶏胸肉

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