離乳食後期〜♪ほうれん草の卵とじ
さきっちょ♭ @cook_40127670
副菜としてもう一品足したいときに♪ほうれん草は下ごしらえしておけばすぐにできます(・ω<)
このレシピの生い立ち
ほうれん草好きな娘のために手づかみやフォーク練習もしやすい卵とじを作ってみました(^^)葉物が苦手なお子様にもおススメです♡
離乳食後期〜♪ほうれん草の卵とじ
副菜としてもう一品足したいときに♪ほうれん草は下ごしらえしておけばすぐにできます(・ω<)
このレシピの生い立ち
ほうれん草好きな娘のために手づかみやフォーク練習もしやすい卵とじを作ってみました(^^)葉物が苦手なお子様にもおススメです♡
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は葉の部分だけ柔らかく茹でて、食べやすい大きさに切っておく。
-
- 2
フライパンにつゆと水を入れ煮立たせる。煮立ったらほうれん草も入れる。
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- 3
1分ほど煮立たせたら溶き卵を流し入れ、フタをして火を通す。
卵に火が通ったら完成です♪ -
- 4
ほうれん草シリーズ☆ほうれん草のソテー
ID:18090070 -
コツ・ポイント
つゆの濃さは味見して調整してください！ほんのり味がつく程度でOK！卵は半熟や生だとアレルギーの原因になることもあります(;_;)フタをしたら弱火でよーーく火を通し、しっかり固まったのを確認してからあげてください(>_<)
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