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簡単♥トマトカレースープ
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簡単♥トマトカレースープ-レシピのメイン写真

簡単♥トマトカレースープ

+◆リリス◆+
+◆リリス◆+ @cook_40109210

材料をいっぺんに煮るだけの超簡単スープ★
カレースープは体が温まります♪
おいしくて疲れもぶっ飛びますよ♥
このレシピの生い立ち
育児の合間に、簡単でお腹いっぱいになって栄養があっておいしくて温かいものが食べたくて♥
具材を炒めたり下ごしらえがほとんど不要なので、食べたい時にすぐ作れます♪

冷蔵庫の野菜を整理したい時にもぜひ^^*
冷めてもおいしいですよ★

材料をいっぺんに煮るだけの超簡単スープ★
カレースープは体が温まります♪
おいしくて疲れもぶっ飛びますよ♥
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育児の合間に、簡単でお腹いっぱいになって栄養があっておいしくて温かいものが食べたくて♥
具材を炒めたり下ごしらえがほとんど不要なので、食べたい時にすぐ作れます♪

冷蔵庫の野菜を整理したい時にもぜひ^^*
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材料をいっぺんに煮るだけの超簡単スープ★
カレースープは体が温まります♪
おいしくて疲れもぶっ飛びますよ♥
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冷蔵庫の野菜を整理したい時にもぜひ^^*
冷めてもおいしいですよ★

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カレースープは体が温まります♪
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材料

2人分
  • 【今回入れた具材】
  • 合い挽き肉 100g
  • かぼちゃ 1/4個
  • ひよこ豆水煮 1袋
  • ほうれん草 1束
  • 乾燥バジル 適量
  • 冷凍オクラ 好きなだけ
  • 【スープ】
  • 水 100ml
  • トマト缶 1/2缶
  • 野菜ジュース 200ml
  • しょうゆ 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ1
  • カレー粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは1口大に切り、耐熱ボウルに入れて水を大さじ2くらい入れ、500Wで4分加熱します。

    • 簡単♥トマトカレースープ作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は4等分くらいに切ります。

  3. 3

    材料全てを鍋に入れて混ぜ、沸騰し始めてから混ぜながら煮込んでかぼちゃがやわらかくなったら出来上がり♥

コツ・ポイント

具材は冷蔵庫にあるものでアレンジして♥

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+◆リリス◆+
+◆リリス◆+ @cook_40109210
2018/03/28 04:30に公開
料理は好きだけど、頑張りたくない★だから、できるだけ簡単でスピーディなレシピをご紹介しております٩(๑ơ ڡơ๑)۶♥
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このレシピのキーワード

カレースープ かぼちゃ トマト缶 ほうれん草 ひよこ豆 カレー粉 合い挽き

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