豚ひき肉とレンコンのキーマカレー yucookie @cook_40128987 レンコンがシャキシャキ、野菜も豊富でヘルシーカレーですこのレシピの生い立ちレンコンを使ったカレーを作りたくて もっと読む レンコンがシャキシャキ、野菜も豊富でヘルシーカレーですこのレシピの生い立ちレンコンを使ったカレーを作りたくて もっと読む 豚ひき肉とレンコンのキーマカレー yucookie @cook_40128987 レンコンがシャキシャキ、野菜も豊富でヘルシーカレーですこのレシピの生い立ちレンコンを使ったカレーを作りたくて もっと読む レンコンがシャキシャキ、野菜も豊富でヘルシーカレーですこのレシピの生い立ちレンコンを使ったカレーを作りたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 豚ひき肉 200g 玉ねぎ 小2個 トマト 1個 ヨーグルト 75g 生姜 1かけ にんにく 1かけ レンコン 1個 ☆カルダモン 4個 ☆メイス 4個 ☆唐辛子 2個 ☆クミンシード 小さじ1/2 ★クミンシード 小さじ1/2 ★ターメリック 小さじ1 ★コリアンダー 小さじ1 ★チリパウダー 小さじ1 ★クミンパウダー 小さじ1 オリーブオイル 適量 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 油をひいて☆のスパイスを入れて中火にかけて香りを出したらにんにく生姜を加えさらにかおりをだす 2 玉ねぎを加えて、玉ねぎをあめ色になるまでしっかり炒める 3 大きいフライパンにうつし、ひき肉を加える 4 火が通ったらトマト、ヨーグルトを加えさらに炒める 5 水分がとんだらレンコンを加え、★のスパイスをくわえる 6 塩コショウで味をととのえてできあがり コツ・ポイント 生姜はたっぷりの方が美味しいです！オリーブオイルもたっぷりにして、玉ねぎが焦げないようにしましょう！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18096565 コピーしました！ yucookie @cook_40128987 2018/04/01 11:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード カレー キーマ トマト れんこん 豚ひき肉 にんにく カルダモン クミン コリアンダー チリ ヨーグルト 玉ねぎ トウガラシ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 米粉のキャロットケーキ 簡単 梅ゼリー（2026） 切り干し大根と塩昆布のさっぱりマリネ 冷たいめかぶスープ 切って漬けるだけ！白だしきゅうり ブロッコリー炒め☆冷凍ok弁当作り置き 離乳食中期 バナナミルクパン粥☆ オムレツ☆冷凍ok弁当作り置きおかず 簡単！レンジとトースターde焼き芋☆ 青椒肉絲☆冷凍ok弁当作り置きおかず Baked Avocado Eggs Sausage & Egg Breakfast Cups Wild halibut with lemon honey butter caper sauce and succotash Low-Carb 'Bread' French Apple Custard Cake たけのこのお寿司 簡単すぎる♡えのきと卵のすまし汁♡ タコの和風カルパッチョ ベジートで巻き巻きほうれん草 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18096565
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