★糸こんにゃくパスタ★
ととろしぇふ @cook_40129568
暖かいまま食卓に出せば、パスタ。冷蔵庫に冷やして食べるとサラスパ♪ダイエット中にグッド～～
このレシピの生い立ち
糸こんにゃく大好きととろ、ダイエット中にパスタが食べたくて作りました。
★糸こんにゃくパスタ★
暖かいまま食卓に出せば、パスタ。冷蔵庫に冷やして食べるとサラスパ♪ダイエット中にグッド～～
このレシピの生い立ち
糸こんにゃく大好きととろ、ダイエット中にパスタが食べたくて作りました。
作り方
- 1
糸こんにゃくをお湯で数分ゆで、水を切る。おくら・きゅうりは、輪切りする。
- 2
よく水切りした①のこんにゃくと切ったおくら・きゅうり、なめたけをボウルにいれよく混ぜ合わせる。
- 3
マヨネーズとしょうゆを②にからませる。仕上げに塩コショウ。海苔を手でちぎり、お皿にもったらできあがり♪
- 4
※２０１０年６月２８日、材料に海苔を追加しています。
- 5
暖かいうちにパスタとして。
翌日は冷やしてサラスパとして。
2度ヘルシー
、(●￣▽￣●)V いえーい!
コツ・ポイント
なめたけを多めにするとその分、マヨネーズを使う量が減ります。ダイエット中の方は、なめたけが多いほうがよいです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18100715
