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ヘルシー&美味しい『おからマドレーヌ♪』
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ヘルシー&美味しい『おからマドレーヌ♪』-レシピのメイン写真

ヘルシー&美味しい『おからマドレーヌ♪』

Oo凛子oO
Oo凛子oO @cook_40119608

美容・健康・ダイエット!
おからでフワフワ美味しいマドレーヌ♪
順番に材料を混ぜていくだけ(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
おからを使ったヘルシーなおやつを考え中♪
まずはマドレーヌにしてみました(*´∇`*)

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ヘルシー&美味しい『おからマドレーヌ♪』

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材料

8cmアルミカップ 約8個分
  • マーガリンorバター 30g
  • きび砂糖(なければ普通の砂糖) 30g
  • 卵 1個
  • レモンの皮(すりおろす) 1/3個分
  • 低脂肪乳(なければ普通の牛乳) 100cc
  • おから(生) 80g
  • 薄力粉 20g
  • ベーキングパウダー 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    マーガリン(orバター)をボールに入れ、レンジで数秒チンして溶かす。

    • ヘルシー&美味しい『おからマドレーヌ♪』作り方1写真
  2. 2

    溶かしたマーガリンに、
    砂糖・卵・レモンの皮のすりおろしを加えて混ぜ、
    よく混ざったら牛乳も加えて混ぜる。

    • ヘルシー&美味しい『おからマドレーヌ♪』作り方2写真
  3. 3

    次に、
    おから・薄力粉・ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。

    • ヘルシー&美味しい『おからマドレーヌ♪』作り方3写真
  4. 4

    お好きな型に③を入れ、180℃のオーブンで15分焼けば出来上がり♪

    • ヘルシー&美味しい『おからマドレーヌ♪』作り方4写真

コツ・ポイント

とにかく順番に混ぜていくだけ♪

レモンがなければ抜いても大丈夫ですが、
入れた方が風味と香りがとっても良いです♪

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Oo凛子oO
Oo凛子oO @cook_40119608
2013/03/05 00:26に公開

このレシピのキーワード

マドレーヌ おから バター 牛乳 薄力粉 卵

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