フライパンにごま油をしき、じゃこを軽く炒める。

1cm角に切った人参とピーマンを加えて炒める。

ある程度野菜に火が通ったら、☆の調味料を加えて2分程煮詰める。

ごまを加えて混ぜたら火を止める。

炊き上がったご飯に入れてまんべんなく混ぜたら出来上がり。