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ひじきとにんじん、いんげんの和え物
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ひじきとにんじん、いんげんの和え物-レシピのメイン写真

ひじきとにんじん、いんげんの和え物

monomono2
monomono2 @cook_40120344

ひじきでカルシウムを補って!
彩り鮮やかで、食欲をそそります!
デパ地下のお惣菜みたい!?
冷蔵庫内の残り物で超簡単!

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冷蔵庫内の残り物で作った料理です!

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彩り鮮やかで、食欲をそそります!
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彩り鮮やかで、食欲をそそります!
デパ地下のお惣菜みたい!?
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デパ地下のお惣菜みたい!?
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材料

2人分
  • ひじき(乾燥) 10g
  • にんじん 1本
  • いんげん 80g
  • A
  • にんにくのみじん切り 1かけ
  • ねぎのみじん切り 大さじ2
  • 白すりごま・ごま油 各大さじ2
  • 塩 小さじ2/3
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で20分ほど戻して水気を切る。
    にんじんはせん切り、いんげんは筋を取ってから、斜めに薄切りにする。

    • ひじきとにんじん、いんげんの和え物作り方1写真
  2. 2

    ボールにAの材料を混ぜ合わせておく。

    • ひじきとにんじん、いんげんの和え物作り方2写真
  3. 3

    湯を沸かし、にんじんといんげんを入れて2分ほど茹で、戻した芽ひじきを加えサッと茹でる。ザルにあげてよく水気を切る。

    • ひじきとにんじん、いんげんの和え物作り方3写真
  4. 4

    ゆであがった野菜とAをボールに入れてよく混ぜ合わせる。

    • ひじきとにんじん、いんげんの和え物作り方4写真

コツ・ポイント

にんにく・ねぎの風味が食欲をそそる一品です。
野菜は茹ですぎず、シャキッっと仕上げるのが美味しさが引き立ちます。

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monomono2
monomono2 @cook_40120344
2016/09/27 16:23に公開
キッチンツールの企画・製造・販売しています。商品を試用しているうちに、色々作ってみたくなり自己流で料理を始めました。
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このレシピのキーワード

あえもの ねぎ ひじき いんげん にんじん にんにく

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