耐熱皿に長いも、ブロッコリーを並べラップをして、電子レンジで約3分加熱する。

ボウルに、しょうゆ、マヨネーズと砂糖を入れて混ぜ、汁気を切ったツナ缶とブロッコリー・長いもを加え、混ぜ合わせる。