おいしい健康バナナヨーグルトスムージー
joby @cook_40129917
一分で出来て体にいいものばかり入っていてしかもおいしいです。私は忙しい朝にこれだけでダイエットのメニューとしてでも。。。
このレシピの生い立ち
最近、子供の幼稚園が始めて毎朝忙しくていつも朝ご飯抜きになりました。何か体に良くて簡単で早くできる物を考えました。私はあまりヨーグルトを食べない人ですがこれだったら飲めますね。。
おいしい健康バナナヨーグルトスムージー
一分で出来て体にいいものばかり入っていてしかもおいしいです。私は忙しい朝にこれだけでダイエットのメニューとしてでも。。。
このレシピの生い立ち
最近、子供の幼稚園が始めて毎朝忙しくていつも朝ご飯抜きになりました。何か体に良くて簡単で早くできる物を考えました。私はあまりヨーグルトを食べない人ですがこれだったら飲めますね。。
作り方
- 1
ハンドミキサーで作るので細長いカップに全部の材料を入れる
- 2
ミキサーで混ぜるだけで完了です。
コツ・ポイント
ヨーグルトは栄養が豊富で、バランスも良い食品です。しかし、ビラミンCなど含まれていません。レモン汁を加えるともっと良い栄養バランス物になります。
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