栃尾の油揚げ納豆はさみ

いだまめ★
いだまめ★ @cook_40012945

朝ごはんやお酒のつまみに
このレシピの生い立ち
新潟ではポピュラーなでっかい油揚げ。
うちでは具だくさんで楽しみます。

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材料

1人分
  1. 栃尾の油揚げ(なければ普通の) 1本
  2. 納豆 1パック
  3. 長ネギ(みじん切り) 大匙1
  4. 金ゴマ 小さじ1
  5. 生姜すりおろし 小さじ1
  6. たくあん 大匙1
  7. だし醤油 小さじ2
  8. 削り節 適量

作り方

  1. 1

    油揚げはコッペパンのように端を残して切込みを入れる。

  2. 2

    ボウルに削り節以外の材料をすべて入れ、合わせておく

  3. 3

    1の油揚げに2の具材を挟む。

  4. 4

    フライパンを熱し、温まってきたら極弱火にしてから油揚げを片面ずつ4面焼く。

  5. 5

    油揚げの表面がこんがりと焼き色がついたら取り出し、4~5当分に切り分ける。

  6. 6

    削り節を飾って出来上がり。

コツ・ポイント

ゆっくりと弱火で火を入れると焦げずに外はパリパリ、中はふっくらの食感が楽しめます。
普通の油揚げでは2等分にして袋状の中に具材を入れて焼きます。

召し上げるときはそのままでも、だし醤油でもお好みで。

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レシピ作者

いだまめ★
いだまめ★ @cook_40012945
に公開
新潟県在住。簡単にできるものを中心に「身土不二」を目指して。女性の美容と健康に役立つレシピを掲載していきたいです。40を過ぎて食事に気を使うようになりました(´・∀・`)
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