いだまめ★

トッポッキ • 鶏手羽元 • 玉ねぎ • 長ネギ細切り • ニラ • コチヂャン • 水あめ • 醤油 • ほんだし • 水 • いりごま 白

洗いゴボウ • 小麦粉 • ガーリックパウダー • サラダ油 • スイートチリソース

玄米ご飯 • 納豆 • 長ネギみじん切り • タクアンみじん切り • 人参みじん切り • ウインナーみじん切り • 玉ねぎみじん切り • フライドオニオン • 茹で卵 • トッピング野菜 • カレーペースト

茄子 • ズッキーニ • 南瓜 • トマト • 揚げ油 • にんにく

合いびき肉 • 玉ねぎ • 人参 • セロリ • 干し椎茸 • 干しぶどう • クコ酢 • トマト缶 • カレー粉 • ケチャップ • マンゴーチャツネ • 月桂樹 •

冷凍うどん • めんつゆ • 豚肉 • 本味醂 • 醤油 • すりおろし生姜 • にんにくすりおろし • 酒 • 小松菜 • かまぼこ • 長ネギ • 市販品の味付けいなり

栃尾の油揚げ • 納豆 • 長ネギ • 金ゴマ • 生姜すりおろし • たくあん • だし醤油 • 削り節

レンコン • 菜種油 • クレイジーソルト

ご飯 • 卵 • 醤油 • 佃煮海苔 • 菜種油

梅干し • 醤油 • 生姜 • 三年番茶

乾燥パスタ • ベーコンスライス • にんにく • 生クリーム • 牛乳 • 粗引き黒胡椒 • 玉子

米 • だし昆布10センチ角 • 干ししいたけ • 干し貝柱 • 水 • ホタテ • 赤エビ • 紋甲イカ • 牡蠣 • 紹興酒 • 醤油 • にんにくすりおろし •

マヨネーズ • パン • 明太子 • シソの葉 • 焼き海苔 • スライスチーズ

豚挽肉 • キャベツ • にら • 長ネギ • しょうが • にんにく • 砂糖 • ごま油 • 餃子の皮

パン • 鳥のささみ • マヨネーズ • きざみピクルス • あらびき黒こしょう • 玉葱みじん切り

たまご • 玉葱 • 明太子 • マヨネーズ

砂糖 • 煎りゴマ • ほんだし • 玉葱 • 長ネギ • ごま油 • 牛肉 • 醤油 • ニラ • 万能ネギ • 人参 • 干し椎茸 •