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アサリのあっさりパスタ
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アサリのあっさりパスタ-レシピのメイン写真

アサリのあっさりパスタ

ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753

パスタソースがなくても、塩コショウとスープの素でおいしいパスタの出来上がり。カロリーも控えめ。
このレシピの生い立ち
潮干狩りで採ったアサリをおいしく食べるのに、簡単で彩りよく作りました。

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潮干狩りで採ったアサリをおいしく食べるのに、簡単で彩りよく作りました。

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ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753

パスタソースがなくても、塩コショウとスープの素でおいしいパスタの出来上がり。カロリーも控えめ。
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潮干狩りで採ったアサリをおいしく食べるのに、簡単で彩りよく作りました。

パスタソースがなくても、塩コショウとスープの素でおいしいパスタの出来上がり。カロリーも控えめ。
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材料

2人分
  • アサリ 約10個
  • 白ワイン 少量
  • スライスハム 2枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 約4cm
  • ピーマン 1/2個
  • しいたけ 1個
  • 菜の花のおひたし 4本
  • 焼き鮭ほぐし 1切れ分
  • 塩コショウ 2振りくらい
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • オリーブ油 大さじ1.5
  • スパゲッティ 2束
  • 醤油
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を2リットル沸かしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を大さじ1入れ、よく砂抜きしてこすり洗いしたアサリを入れ炒める。白ワインを入れて蒸し焼きにする。

  3. 3

    アサリを取り出し、オリーブ油を少し足して、細切りにした野菜を炒める。

  4. 4

    火が通ったら、火を止めてアサリを戻す。塩コショウ、鶏ガラスープの素を入れ、よく混ぜてしょうゆをさっと回しかける。

  5. 5

    沸騰したお湯に塩を小さじ2杯入れ、スパゲッティをゆでる。時間は、袋の指示通りにゆでる。

  6. 6

    茹で上がったスパゲッティを素早く引き上げて、フライパンに入れる。

  7. 7

    中火でさっと混ぜて、味をみて薄かったら、茹で汁を入れて調節する。

  8. 8

    菜の花のおひたしを混ぜてから、皿に盛り、ほぐしたシャケを散らす。

コツ・ポイント

アサリは、浅いバットに500mlの水に塩大さじ1を入れ、新聞紙などをかぶせてしっかり砂抜きしましょう。砂抜きしたら、冷凍保存で、いつでも使えます。
菜の花は、スパゲッティを茹でている鍋に、茹で上がりの1分前に入れれば、一緒に茹であがります。

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ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753
2015/05/06 03:48に公開
2015年4月キッチン開設。娘に伝えたい料理や、創作料理の覚え書きとして、レシピを残しています。自己流料理、楽しみながら日々研究中。2017年初孫誕生。ニックネームを「ままごはん☆」から「ばぁばまんま」に変更。2019年6月 料理検定3級2級合格。2020年2月 家庭料理技能検定2級合格。2020年12月 料理検定1級合格。2022年10月 家庭料理技能検定準1級合格。料理で日々発見!
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このレシピのキーワード

パスタ 鮭 菜の花 しいたけ にんじん ピーマン ハム アサリ 玉ねぎ

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