お豆腐グラタン~我が家のお気に入り~

ケロン♪
ケロン♪ @cook_40108487

ホワイトソースを使わないのでヘルシー。いくらでもいけちゃう♪我が家全員一致の美味しいグラタンです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなグラタンが食べたくて。

お豆腐グラタン~我が家のお気に入り~

ホワイトソースを使わないのでヘルシー。いくらでもいけちゃう♪我が家全員一致の美味しいグラタンです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなグラタンが食べたくて。

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材料

2~3人分
  1. 絹ごし豆腐 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. しめじ 1/2個
  5. ほうれん草(茹でたもの) 1/2束
  6. シーチキン 1缶
  7. つけて味噌かけて味噌 大さじ1
  8. マヨネーズ 大さじ1
  9. バター 大さじ1
  10. 塩、胡椒 少々
  11. ナツメ 少々
  12. ピザ用チーズ 適量
  13. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水切りしておく。
    玉ねぎは薄切り、人参は角切り、ほうれん草はお好きな大きさに切る。しめじはほぐす。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら、残りの野菜とシーチキンを入れ、塩、胡椒、ナツメグで味を整える。

  3. 3

    ②をグラタン皿に敷き詰める。

  4. 4

    豆腐と味噌、マヨネーズを合わせてよく混ぜる。

  5. 5

    ④を③の上にのばし、ピザ用チーズをたっぷりかけて、パン粉を散らす。

  6. 6

    220℃(余熱あり)で約20分焼く。
    私はオーブンのグラタンコースで焼きました。

コツ・ポイント

滑らかにしたいときは、豆腐をしっかり混ぜ混ぜ。
粗く潰すと豆腐感が出ます。

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