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やわらか 一口酢豚
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やわらか 一口酢豚-レシピのメイン写真

やわらか 一口酢豚

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

野菜の大きさを小さくして食べやすくしました。肉は大きめでも、柔らかく箸できれます。油で揚げずに、カロリーオフした酢豚。
このレシピの生い立ち
家族の好みで、肉が柔らかくなるようし、具も小さく食べやすくしました。
味付けも好みにぴったりになるように調整、油を減らしてカロリーオフの調理法にしました。
現在の我が家における完璧な仕上がりの酢豚なので、レシピに残す事にしました。

野菜の大きさを小さくして食べやすくしました。肉は大きめでも、柔らかく箸できれます。油で揚げずに、カロリーオフした酢豚。
このレシピの生い立ち
家族の好みで、肉が柔らかくなるようし、具も小さく食べやすくしました。
味付けも好みにぴったりになるように調整、油を減らしてカロリーオフの調理法にしました。
現在の我が家における完璧な仕上がりの酢豚なので、レシピに残す事にしました。

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やわらか 一口酢豚

モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339

野菜の大きさを小さくして食べやすくしました。肉は大きめでも、柔らかく箸できれます。油で揚げずに、カロリーオフした酢豚。
このレシピの生い立ち
家族の好みで、肉が柔らかくなるようし、具も小さく食べやすくしました。
味付けも好みにぴったりになるように調整、油を減らしてカロリーオフの調理法にしました。
現在の我が家における完璧な仕上がりの酢豚なので、レシピに残す事にしました。

野菜の大きさを小さくして食べやすくしました。肉は大きめでも、柔らかく箸できれます。油で揚げずに、カロリーオフした酢豚。
このレシピの生い立ち
家族の好みで、肉が柔らかくなるようし、具も小さく食べやすくしました。
味付けも好みにぴったりになるように調整、油を減らしてカロリーオフの調理法にしました。
現在の我が家における完璧な仕上がりの酢豚なので、レシピに残す事にしました。

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材料

2~3人分
  • 豚肩ロース焼肉用 250グラム
  • 醤油 小さじ1
  • お酒 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ2+大さじ3
  • しいたけ 小4個
  • たけのこ 100グラム
  • 玉ねぎ 中1/2個
  • にんじん 中1/2個
  • ピーマン 2個
  • サラダ油 大さじ2
  • 合わせ調味料(とろみあん)
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 酢 大さじ3
  • 醤油 大さじ1・1/2
  • ケチャップ 大さじ2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    野菜を一口大に切ります。たけのこ・にんじんは乱切り、しいたけは半分、玉ねぎは半分を8等分に、ピーマンは6等分にします。

    • やわらか 一口酢豚作り方1写真
  2. 2

    にんじんを7分、蓋をしてゆでます。

    • やわらか 一口酢豚作り方2写真
  3. 3

    小さい容器に酒と醤油をあわせてものと、それより大きめの器で合わせ調味料(あん)を作って、良く混ぜます。

    • やわらか 一口酢豚作り方3写真
  4. 4

    肉に茶こしを使って、片栗粉をごく薄くふるいかけながら重ね、全部重ねたら、やや大きめの一口大になるように切ります。

    • やわらか 一口酢豚作り方4写真
  5. 5

    全体に酒と醤油をあわせたものをかけて2~3分おき、酒と醤油を全体になじませます。肉は1枚2ミリの厚さのロース肉を使用。

    • やわらか 一口酢豚作り方5写真
  6. 6

    肉の表面に片栗粉大さじ3をまぶしつけます。小さな器の中で片栗粉をつけると無駄なくつけられます。

    • やわらか 一口酢豚作り方6写真
  7. 7

    フライパンを中火にかけ、油大さじ2をひき、肉を入れてこげ色がつくように少しおきながら、返しつつ6分焼き、皿にとります。

    • やわらか 一口酢豚作り方7写真
  8. 8

    肉を焼いた油が残っている状態のフライパンに、たけのこ・しいたけ・玉ねぎを入れ、火が通るまで炒めます。

    • やわらか 一口酢豚作り方8写真
  9. 9

    にんじんとピーマンを加え、ピーマンの色が鮮やかになるまで炒め、皿にとります。

    • やわらか 一口酢豚作り方9写真
  10. 10

    フライパンに合わせ調味料を入れ、へらで混ぜてしっかりとろみをつけます。

    • やわらか 一口酢豚作り方10写真
  11. 11

    フライパンに野菜と肉を戻しいれ、とろみあんをからませます。

    • やわらか 一口酢豚作り方11写真
  12. 12

    お皿にもりつけ、出来上がり。

    • やわらか 一口酢豚作り方12写真
  13. 13

    ※補足ですが、この方法で作る場合、肉はやや厚めのスライス肉が美味しいようです。2mm厚の肩ロース焼肉用がおすすめです。

コツ・ポイント

肉の間に片栗粉をふるため、肉はもっちり食感です。水分を多く含むため、衣カリカリのタイプではありません。水分が多いため肉を焼く時、油がはねるようなら蓋をして焼いてください。
あんは、フライパンでしっかり作ってから、具にからめてください。

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モンプチっち
モンプチっち @cook_40042339
2010/06/25 19:49に公開
レシピと料理は幸せのひとつのかたちだと思っています。たくさんのキッチンの中から、立ち寄って頂きありがとうございます。つくれぽする度、いただく度、感謝の気持ちで一杯です。関東在住。
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このレシピのキーワード

酢豚 片栗粉 しいたけ たけのこ にんじん ピーマン 酒 豚肩ロース肉 玉ねぎ ケチャップ 焼肉用

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