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豚ニラ卵とじDoon!
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豚ニラ卵とじDoon!-レシピのメイン写真

豚ニラ卵とじDoon!

Unyam
Unyam @cook_40130509

材料は冷蔵庫にある野菜☆
フライパン1つで簡単にボリュームたっぷりな丼できちゃいました(*^_^*)
このレシピの生い立ち
もやしとニラが安く手に入ったので、ボリュームがあっておいしいものを作りたいなぁと思って考えました。

材料は冷蔵庫にある野菜☆
フライパン1つで簡単にボリュームたっぷりな丼できちゃいました(*^_^*)
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もやしとニラが安く手に入ったので、ボリュームがあっておいしいものを作りたいなぁと思って考えました。

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豚ニラ卵とじDoon!

Unyam
Unyam @cook_40130509

材料は冷蔵庫にある野菜☆
フライパン1つで簡単にボリュームたっぷりな丼できちゃいました(*^_^*)
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もやしとニラが安く手に入ったので、ボリュームがあっておいしいものを作りたいなぁと思って考えました。

材料は冷蔵庫にある野菜☆
フライパン1つで簡単にボリュームたっぷりな丼できちゃいました(*^_^*)
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材料

2人分
  • もやし 1袋
  • ニラ 4分の3袋
  • 豚バラ肉 100グラム(お好みで増量・減量OK)
  • 卵 2つ
  • キャベツ 2~3枚
  • ≪調味料≫
  • 塩コショウ 適量
  • しょうゆ 大2.5
  • オイスターソース 大1.5
  • 酒 適量
  • ポン酢 大1
  • ごま油 適量(炒める時に使用)
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作り方

  1. 1

    ニラを約3センチに切り、キャベツを千切りにする。
    (キャベツはごはんの上に敷くので細めのほうが美味しいかと思います。)

  2. 2

    フライパンにごま油をしいて熱し、豚バラ肉を炒める。

    この間にごはんの上にキャベツの千切りを敷き詰める。

  3. 3

    もやし・ニラを入れ、しんなりしてきたら調味料をすべて入れる。
    ※煮焼きのような状態になるので、全体に馴染ませる。

  4. 4

    卵を溶き、フライパンに回し入れる。
    ふたをして、余熱で卵に火が通ったらごはんに乗せて完成。

コツ・ポイント

写真は刻みのりを乗せてみました!
丼だけでなく、ごはんのおかずにもなるのでその日の気分でどうぞ(*^^)v
男性でもコレ1杯でおなかが満たされるはずです☆

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Unyam
Unyam @cook_40130509
2010/06/16 09:43に公開
おうちごはんとお菓子作りが好きで、冷蔵庫の中身使い切りメニューが多いです⋈*。糖質制限がきっかけで低糖質パンを手づくりするようになりました٩(•ᴗ• ٩)簡単美味しく安くがテーマですꕤ*⑅
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このレシピのキーワード

卵とじ ニラ もやし キャベツ 卵 酒 豚バラ肉

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