鯉のぼりピックを作る。
爪楊枝にマスキングテープを貼り、尾の部分を三角に切り取って目を描きます。

軟飯にしらすを混ぜ、小さいタッパなどに入れて、ご飯の丘を作る。

卵を割りほぐし、水大さじ１、小さく切って柔らかく茹でた野菜を加えてよく混ぜる。今回は人参、ピーマン、ほぐしたささみ入り。

卵焼き器で普通に卵焼きを巻いて作る。オムレツでもいいと思いますが、必ずよく火を通して。

トマトの皮と種を除き、食べやすい大きさに切る。

しらすご飯、卵焼き1/3量、トマトをお皿に盛り付け、ご飯にピックを飾り付ける。