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かぼちゃのマイルドクリーミーサラダ
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かぼちゃのマイルドクリーミーサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃのマイルドクリーミーサラダ

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

コーヒークリームで、
マイルド&クリーミーなかぼちゃサラダ♪

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コーヒークリームで、
マイルド&クリーミーなかぼちゃサラダ♪

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かぼちゃのマイルドクリーミーサラダ

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

コーヒークリームで、
マイルド&クリーミーなかぼちゃサラダ♪

お弁当一回分です♪
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コーヒークリームで、
マイルド&クリーミーなかぼちゃサラダ♪

お弁当一回分です♪
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材料

弁当一回分
  • かぼちゃ 15gほど
  • レタス 1/3枚
  • レーズン 小さじ1
  • コーヒークリーム 1個
  • クルミ 小さじ1
  • しお すこし
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作り方

  1. 1

    かぼちゃをレンジでチンして、柔らかくする。

    500Wで1分
    ひっくり返してもう1分ほど。

  2. 2

    レタスを小さくちぎり、ほかの材料と一緒に混ぜ合わせる。

  3. 3

    完成!

コツ・ポイント

レタスが入ると、緑がきれいです♪

マヨネーズを使わないのもうれしいです♪

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井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446
2010/06/23 12:12に公開
農家の食卓に登場する野菜の味を活かした料理をご紹介♪北海道栗山町井澤農園4代目孝宏のヨメです。二児の母。自称「農家フェチ」♡料理研究家の肩書を持ちながら、フリーランスでもお仕事をしています。企業のレシピ開発、料理教室、ホームページの栄養コラム・記事監修、各種講演会、HBCあぐり王国北海道出演、2018年~北海道新聞の連載中。管理栄養士、栄養教諭第一種を取得。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス かぼちゃ クリーム くるみ レーズン

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