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レンジで!茎ワカメ桜海老シラスのスパ
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レンジで!茎ワカメ桜海老シラスのスパ-レシピのメイン写真

レンジで!茎ワカメ桜海老シラスのスパ

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310

春が旬の茎ワカメに、同じく旬のシラスと桜海老を合わせて、春の海の幸の三重奏なスパゲッティにしてみました♪
このレシピの生い立ち
春の海の幸の三重奏です♪
写真だとイマイチですが色どりも奇麗ですよ♪

春が旬の茎ワカメに、同じく旬のシラスと桜海老を合わせて、春の海の幸の三重奏なスパゲッティにしてみました♪
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春の海の幸の三重奏です♪
写真だとイマイチですが色どりも奇麗ですよ♪

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杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310

春が旬の茎ワカメに、同じく旬のシラスと桜海老を合わせて、春の海の幸の三重奏なスパゲッティにしてみました♪
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春の海の幸の三重奏です♪
写真だとイマイチですが色どりも奇麗ですよ♪

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材料

1人分
  • 茎ワカメ がばっと1つかみ
  • シラス がさっと2~3つまみ(約15g)
  • 桜海老 がさっと2~3つまみ(約15g)
  • オリーブオイル ティースプーン2~3杯
  • 一味唐辛子 適宜
  • 塩 適宜
  • めんつゆ(三倍濃縮) ティースプーン1~2杯
  • スパゲッティ 量は食べたいだけ^_^)
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に水を8分目ほど入れ、スパゲッティを半分に折り放射状に入れ、電子レンジで加熱します。

    • レンジで!茎ワカメ桜海老シラスのスパ作り方1写真
  2. 2

    パスタが湯に浸かるよう時々混ぜながら、茹で加減を見ながら加熱します。茹で時間表記の倍位かかります。

  3. 3

    茎わかめは生(茶色)だったら緑になるまで茹でるかレンジで加熱、スライス済みでなければ厚さ3~4mmの斜め細切りにします。

  4. 4

    パスタがアルデンテ(芯がわずかに残る程度)手前になったらザルに上げます。茹で汁をお猪口1杯分ほど取って置きます。

  5. 5

    空いた容器にニンニク、オリーブオイル、唐辛子を入れて1分ほど加熱。

    • レンジで!茎ワカメ桜海老シラスのスパ作り方5写真
  6. 6

    ニンニクが半透明になったら茎ワカメ、シラス、桜海老、茹で汁を加えて混ぜ1~2分加熱、沸き立たせます。

    • レンジで!茎ワカメ桜海老シラスのスパ作り方6写真
  7. 7

    パスタとめんつゆを加えて良く混ぜ塩気を適宜塩で加減して、盛り付ければ、できあがり♪

コツ・ポイント

塩気の多いシラスを使うので塩は加減して!
ニンニクはたっぷり使い、油を馴染ませて焦がさないように加熱すること、茹で汁と合わせて良く沸かして乳化させるのがポイントです!

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杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310
2015/05/10 05:00に公開
15歳からフレンチ系老舗喫茶で料理の仕事を始めた、なんちゃって調理師です。そして東北大震災の後、東北応援のため利き酒師になりました。ほとんど外で呑み呆けてますが、休みは昼飯くらい作ってます^_^? 単身者でも作り易いよう意識して枡♪ だって私も独り者なので^_^; ポットデュオ愛用<コンロ壊れた^_^; 本業?は看護師・保健師です。
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このレシピのキーワード

パスタ しらす サクラエビ 茎わかめ

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