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2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!
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2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!-レシピのメイン写真

2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

レンチン2分の薄焼き玉子からの2色バージョンです♬

✨ストーリー✨
レンチン2分で、簡単に作れる薄焼き玉子を黄身と白身の2色に分けて作りました。
きれいな2色でレシピを考えすぎて、寝てても頭の中は卵のことばかり。
で、今朝、ハッと思いついたのがこれ。

玉子が甘いので、レンチン1分の小松菜にカツオパウダーとお醤油で和えたものも加えました。

◎このレシピも火は使わすレンチンだけ!!!
 卵2分ずつと、小松菜1分で、合計5分で完成しちゃいます✌

息子がパクパク食べてくれました♬

#卵が主役のおかず

#薄焼き卵 #錦糸卵 #丼 #小松菜 #野菜 #レンチン #時短 #ランチ #火を使わないレシピ

レンチン2分の薄焼き玉子からの2色バージョンです♬

✨ストーリー✨
レンチン2分で、簡単に作れる薄焼き玉子を黄身と白身の2色に分けて作りました。
きれいな2色でレシピを考えすぎて、寝てても頭の中は卵のことばかり。
で、今朝、ハッと思いついたのがこれ。

玉子が甘いので、レンチン1分の小松菜にカツオパウダーとお醤油で和えたものも加えました。

◎このレシピも火は使わすレンチンだけ!!!
 卵2分ずつと、小松菜1分で、合計5分で完成しちゃいます✌

息子がパクパク食べてくれました♬

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#薄焼き卵 #錦糸卵 #丼 #小松菜 #野菜 #レンチン #時短 #ランチ #火を使わないレシピ

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パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

レンチン2分の薄焼き玉子からの2色バージョンです♬

✨ストーリー✨
レンチン2分で、簡単に作れる薄焼き玉子を黄身と白身の2色に分けて作りました。
きれいな2色でレシピを考えすぎて、寝てても頭の中は卵のことばかり。
で、今朝、ハッと思いついたのがこれ。

玉子が甘いので、レンチン1分の小松菜にカツオパウダーとお醤油で和えたものも加えました。

◎このレシピも火は使わすレンチンだけ!!!
 卵2分ずつと、小松菜1分で、合計5分で完成しちゃいます✌

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レンチン2分の薄焼き玉子からの2色バージョンです♬

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レンチン2分で、簡単に作れる薄焼き玉子を黄身と白身の2色に分けて作りました。
きれいな2色でレシピを考えすぎて、寝てても頭の中は卵のことばかり。
で、今朝、ハッと思いついたのがこれ。

玉子が甘いので、レンチン1分の小松菜にカツオパウダーとお醤油で和えたものも加えました。

◎このレシピも火は使わすレンチンだけ!!!
 卵2分ずつと、小松菜1分で、合計5分で完成しちゃいます✌

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材料

1人分
  • 玉子 2個
  • 砂糖:黄身用(ここではてんさい糖使用) 15g
  • 砂糖:白見よう(ここではてんさい糖使用) 15g
  • 小松菜(海苔でもほうれん草でもOK) 1株
  • カツオパウダー 小さじ1杯
  • 醤油 小さじ1杯
  • ご飯 1杯
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作り方

  1. 1

    卵は黄身と白身に分けます。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方1写真
  2. 2

    それぞれに砂糖を加えよく混ぜます。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方2写真
  3. 3

    縁があるお皿にラップを敷きます。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方3写真
  4. 4

    黄身を平に流して600wのレンジで2分加熱。
    ◆上にはラップも蓋もしません!

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方4写真
  5. 5

    出来たら取り出して、お皿のまま冷まします。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方5写真
  6. 6

    白身も同じにラップを強いたお皿に平に流します。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方6写真
  7. 7

    ◆白身は加熱でブクブク膨らむので【上からもラップをかぶせます】
    ゆるくかぶせるだけでOK.

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方7写真
  8. 8

    600Wで2分加熱。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方8写真
  9. 9

    取り出します。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方9写真
  10. 10

    温かいうちにスプーンの背で脹らんだ部分を押して平らにします。
    ラップごと持ち上げてひっくり返してもいいです。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方10写真
  11. 11

    冷ましたらラップから剥がして、お好きなカットをしましょう。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方11写真
  12. 12

    ラップした小松菜は600W で1分加熱。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方12写真
  13. 13

    熱くないようにラップを開けます。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方13写真
  14. 14

    ラップのまま、カツオ節パウダー、または和風だしを入れます。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方14写真
  15. 15

    お醤油を全体にかけます。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方15写真
  16. 16

    ラップを閉じて混ぜます。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方16写真
  17. 17

    ご飯を盛ります。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方17写真
  18. 18

    上に乗せて完成です。

    • 2色の薄焼き玉子丼♡レンチン2分ちょっと豪華に!作り方18写真

コツ・ポイント

◆黄身は上になにもかけませんが、白身は上に貼りつけるようにラップをします。

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パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572
2026/10/18 03:15に公開
こんにちは!書家おうない改め、パウダー料理研究家としました。毎日の時短ワンプレート料理は勿論ですが、パウダー料理の素晴らしさや美味しさをお伝えししていきますね。40代に間違われる美肌、健康、若さは、すべてパウダー料理によるもの。是非パウダー料理料理仲間になってください!☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
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