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チンゲン菜とれんこんの煮浸し
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チンゲン菜とれんこんの煮浸し-レシピのメイン写真

チンゲン菜とれんこんの煮浸し

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

チンゲン菜とおあげ

れんこんの

煮浸し

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野菜は
すぐに痛みます

痛まないうちに

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チンゲン菜とおあげ

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れんこんの

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材料

6人前
  • チンゲン菜 2束
  • おあげ 1枚
  • しいたけ 適量
  • れんこん 適量
  • ♪本つゆ 50c
  • ♪水 250cc.
  • 人参 適量
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜と人参としいたけとおあげ切ります

    • チンゲン菜とれんこんの煮浸し作り方1写真
  2. 2

    本つゆ

    これっ

    • チンゲン菜とれんこんの煮浸し作り方2写真
  3. 3

    フライパンにゴマ油ひいて、弱火で
    蒸し焼き

    • チンゲン菜とれんこんの煮浸し作り方3写真
  4. 4

    本つゆ50cc. と
    水250cc. 入れて

    人参とれんこん入れて

    中火で

    • チンゲン菜とれんこんの煮浸し作り方4写真
  5. 5

    しいたけとチンゲン菜とおあげ

    入れて

    アルミホイルで
    落し蓋して

    弱火でことこと

    • チンゲン菜とれんこんの煮浸し作り方5写真
  6. 6

    タッパに移して

    冷蔵庫でガンガン冷やして

    • チンゲン菜とれんこんの煮浸し作り方6写真
  7. 7

    盛り付け

    • チンゲン菜とれんこんの煮浸し作り方7写真

コツ・ポイント

本つゆで
簡単!

煮浸し

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
2015/09/24 21:44に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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このレシピのキーワード

煮びたし しいたけ にんじん れんこん チンゲンサイ おあげ

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