ブロッコリーは小さめに更に分けて下さい。
舞茸も食べやすく裂いて下さい。
トマトも用意します。

ウインナーは斜めに4~5ヶに切ります。

ズリは硬い白い筋の所を切り取り、食べやすい大きさに切ります。
写真は大きめです､､､更に半分がいいと思います。

固くても気にならない方は筋の所に軽く包丁を入れて下さい。
少し食べやすくなります。

パスタを茹でます。

香りが立って来たら、ズリを加えて炒め7割方火が入ったらウインナーを入れて炒め合わせます。

ザーと炒めたら、ブロッコリー（生でもok）舞茸を投入して炒めます。

パスタが茹で揚がったら、フライパンにパスタ、トマトを入れて炒め合わせます。
塩で味を整えて下さい♡

お皿に盛り付け、フライドガーリック、ブラックペッパーとカイワレ大根を飾ります♪(*^ω^*)

砂ずりとブロッコリーのアヒージョ♪（レシピID：18157939 ）です
良かったら、お試し下さい○┓ﾍﾟｺ