材料１つ☆簡単味染みこんにゃく
さくふわわ @cook_40027925
ダイエット中の「何か食べたい～！」対策♪
簡単に保存食が作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにこんにゃくの簡単なレシピを考えました。
材料１つ☆簡単味染みこんにゃく
ダイエット中の「何か食べたい～！」対策♪
簡単に保存食が作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにこんにゃくの簡単なレシピを考えました。
作り方
- 1
板こんにゃくを四角く切る。
たっぷりのお湯で数分ゆでて、あく抜きをする。 - 2
一度、ざるにあける。同じ鍋に戻し、乾煎り水分を飛ばす。
- 3
綺麗なビニール袋にめんつゆを入れ、その中に乾煎りしたこんにゃくを入れる。
- 4
こんにゃくがひたひたになる位までめんつゆを足し、空気を抜いてビニール袋を固結びにする。そのまま冷蔵庫で１晩以上寝かす。
コツ・ポイント
食べるときに、少しごま油と七味をプラスすると美味しいです♪お好みで♪
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